Как питание отражается на лице?🌿
⠀
Скажи «нет» несбалансированным диетам. Эксперт по питанию Вячеслав Захаров рассказывает, как во время диеты избежать появления морщин, сухости кожи, ломкости волос и ногтей👇
⠀
К таким последствиям могут привести дефициты белка, жидкости или витаминов.
⠀
◻️Поддержать здоровье кожи можно хорошим витаминно-минеральным комплексом. Например, витамины группы В стимулируют обменные процессы и улучшают цвет лица, А и Е помогают сохранить эластичность кожи, а С способствует её обновлению и омоложению.
⠀
◻️Не забывай о норме питьевой воды в день и позаботься о рационе с достаточным количеством нутриентов. В этом тебе помогут Протеиновые коктейли от Herbalife Nutrition: они восполнят ежедневную норму белка, который способствует синтезу коллагена и эластина.
⠀
◻️Помимо белка добавь в свой рацион Омега-3 жирные кислоты. Они обеспечат подвижность, эластичность и проницаемость клеток.
Приглашаю всех на марафон стройности который стартует 28.09. 2020г.
Пиши " ХОЧУ " отвечу в личку.
